El adquirir un colchón que se adapte adecuadamente a nuestras necesidades de descanso, no sólo significa una buena inversión económica, sino la mejor inversión que hacemos para el bienestar de nuestra salud, pues el colchón debe brindarnos el justo soporte para que nuestros músculos de la espalda descansen de forma adecuada y reparadora, por tanto, debemos encontrar el colchón que se adapte por completo a nuestra espalda manteniéndola recta durante el descanso, y así éste sea confortable para alcanzar un sueño profundo y placentero.
Cabe mencionar que los colchones de muelles o colchones de resortes son muy ecológicos, pues además de ser muy firmes, cuentan con muy buen sistema de transpiración manteniéndonos frescos durante el descanso, por otro lado están los colchones de látex, cuya ventaja con la que cuentan es de que se adaptan de manera uniforme al cuerpo.
El colchón de espuma es otro tipo de la variedad que existen en el mercado, que normalmente es de poliuretano, por lo que la ventaja es de poderlos cortar a la medida de la necesidad del durmiente, y por tanto generalmente su precio es económico, pero tienen una gran deficiencia que es la de no ser capaces de regular la temperatura, además de perder rápidamente la firmeza.
Así pues, se destaca que aunque nos aseguramos de todas las bondades que nos ofrece nuestro colchón en el sentido de que nos brinda el mejor soporte y confort para mantener nuestra espalda recta, en diversos estudios realizados nos recomiendan que la mejor forma para dormir es de costado, pero a pesar de dicha referencia, los mismos estudios concluyen en que la mayoría de las personas duermen en algún momento de la noche boca arriba.
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